La Relaxation et la Sophrologie peuvent être indiquées dans de nombreuses situations :
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Gestion du stress
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Gestion de la douleur
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Préparation à un examen ou un événement stressant
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Anxiété ou troubles anxieux
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Dépression
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Accompagnement aux changements
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Troubles du sommeil
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Manque de confiance en soi, d'estime de soi
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Développement personnel
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Pratiquée en groupe ou en séances individuelles, la Relaxation et la Sophrologie évolutives sont des moyens doux et puissants pour mieux se connaître, s'épanouir et accéder à une plus grande liberté dans sa vie.
Par la conscience corporelle, la respiration, la visualisation, nous pouvons accéder à de nouveaux espaces de paix et de liberté.
