La Relaxation et la Sophrologie peuvent être indiquées dans de nombreuses situations :

  • Gestion du stress

  • Gestion de la douleur

  • Préparation à un examen ou un événement stressant

  • Anxiété ou troubles anxieux

  • Dépression

  • Accompagnement aux changements

  • Troubles du sommeil

  • Manque de confiance en soi, d'estime de soi

  • Développement personnel

  • ...

Pratiquée en groupe ou en séances individuelles, la Relaxation et la Sophrologie évolutives sont des moyens doux et puissants pour mieux se connaître, s'épanouir et accéder à une plus grande liberté dans sa vie.

Par la conscience corporelle, la respiration, la visualisation, nous pouvons accéder à de nouveaux espaces de paix et de liberté.

Montagnes, rencontre, lac